Når oplevelsen af ikke at være tilstrækkelig værdifuld bliver for dominerende, forringes livskvaliteten og bliver til en psykisk belastning.
-
Bevidsthed om dine mål i forhold til dine værdier
-
Udnytte dine muligheder fuldt ud
-
På en hensigtsmæssig måde at give klart udtryk for dine følelser, behov og tanker
-
Nye og flere valg og handlemuligheder
-
At kunne rumme ubehagelige og/eller modsatrettede følelser
-
Få forståelse for dine mønstre og reaktioner
-
Anderledes problemhåndtering
-
Bevidsthed om egne grænser, ressourcer og potentiale
-
Øget livskvalitet, energi og overskud
-
Anderledes måde at indgå i relationer