Hvad kan terapi give dig

Når oplevelsen af ikke at være tilstrækkelig værdifuld bliver for dominerende, forringes livskvaliteten og bliver til en psykisk belastning.

 

• Bevidsthed om dine mål i forhold til dine værdier

• Udnytte dine muligheder fuldt ud

• På en hensigtsmæssig måde at give klart udtryk for dine følelser, behov og tanker

• Nye og flere valg og handlemuligheder

• At kunne rumme ubehagelige og/eller modsatrettede følelser

• Få forståelse for dine mønstre og reaktioner

• Anderledes problemhåndtering

• Bevidsthed om egne grænser, ressourcer og potentiale

• Øget livskvalitet, energi og overskud

• Anderledes måde at indgå i relationer