Angst

Angst er som udgangspunkt en naturlig følelse, der fortæller os, hvornår vi skal være på vagt.

 

Bliver angsten for dominerende, begrænser den vores livsudfoldelse.

 

Angst kan være en stærk og pinefuld følelse.

 

Mange oplever uro i kroppen, anspændthed, hjertebanken, sveden, rysten, svært ved at trække vejret og nogle oplever kvælningsfornemmelser.

 

Der kan være mange årsager til, at du oplever angst; men der er gode resultater med behandling af angst.

 

I terapien vil der være fokus på årsagerne til angsten, at få den bearbejdet på et rationelt plan, således at det bliver muligt at udvikle strategier til at håndtere angsten og begrænse dens indflydelse på dit liv.