Hvad kan terapi give dig

Afklaring af dine grundliggende værdier. Om der er overensstemmelse mellem disse og den måde, hvorpå du lever dit liv.
Bevidsthed om dine mål i forhold til dine værdier
Udnytte dine muligheder fuldt ud
På en hensigtsmæssig måde at give klart udtryk for dine følelser, behov og tanker
Nye og flere valg og handlemuligheder
At kunne rumme ubehagelige og/eller modsatrettede følelser
Få forståelse for dine mønstre og reaktioner
Anderledes problemhåndtering
Bevidsthed om egne grænser, ressourcer og potienaler
Øget livskvalitet, energi og overskud
Anderledes måde at indgå i relationer